39才/女性/役者・シンガーソングライター

〜第五回講座(オンライン)を受けて〜

今回は特に「逃走」と「闘争」の防衛についてのお話しが印象的であり、現実的に自分が何をしてしまっているのか、わかりやすく感じ捉えていく日々です。

どうしても思考でジャッジしやすい傾向がありますが、思考でまず受け止めてく。

そしてハートで受け止めて、ハラに落としていく、というプロセスも共に感じることができ、段階をとばさずに現実をみていくことへスペースができています。

闘争と逃走にエネルギーをどれだけ使ってしまっているか省みて、本当に自分の徳にも得にもなっていないんだという実感と、現実的にシンプルにみず、おひれはひれをつけて物事を大きくすることで、被害者になったり加害者になったり、エネルギー消耗していたことを感じています。

深刻さになる分、重たくして逃げようとする自分の分離も感じました。

真剣さには人間の美しさも感じます。

防衛貯金にも正直になりながら、内臓へのありがとう、ホ・オポノポノを実践していきます。

ありがとうございました。

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小島節子 Voice Trainer/Singer/Actor/Acting Coach