MINDFULNESS

Setsuko's Mindfulness 第二期
2023年3月開講!


役者や歌い手など

表現することを生業とする方が、

如何に役や音楽と一体になり

自身の深い部分から表現すること、

その深みは、

自分を知ることの深淵さと繋がっています。


Setsuko's Mindfulness は、

節子が長年、「自分と向き合う」ことに取り組み、

更に自身がヘルパーとして主宰を務め、

表現者を中心に提供し続けてきた、

“自分を知る”

“自分への理解を深める”

自己探求ワークショップ。


これまではオフレコで開催してきた講座ですが、

限られた方だけでなく様々な方に知って頂くべく、

2022年1月に開講し、

そして、引き続き2023年も開催する運びとなりました。


芝居や歌には自分自身が表れる。

ご自身の心の状態が表現の端々に影響し、

伝わり方も全く変わります。


また、表現を生業とする方々だけでなく、

人間関係、健康、仕事においての

自分を知ることは、

目の前で起きている様々な事柄に対しての

許容量が自然と広がることに繋がります。


人間への理解は

自己理解と同一の深度になりますし、

他者の話しを理解するにも

己の視点の角度から感じとります。


それを多角的にするには

既にある視点・論点、思考や感覚を

違うフェーズから眺めるチャレンジが必要です。


■あなたの課題や問題はどこから生まれるのか。なぜ起きているのか。
■感情と気持ちの扱い方
■自分が人との関係において、どんな防衛をしているか。


特に上記にフォーカスをあて、

本来スムーズに流れるものをブロックしているイメージ(考え方の癖)に気付いていけるように、

節子が自己探求をナビゲーションします。


講座は毎月1回×13か月の全13回。

対面講座とオンライン講座からお選び頂けます。

対面講座は第3水曜日、

オンライン講座は第3または第4土曜日。

(基本的にオンライン講座は対面講座があった週の土曜日に行います)


リラックスし、

人生をより豊かに、

より自由にクリエイトして行きたい方は

是非この機会にチャレンジしてみて下さい!


■受講期間■

<対面・オンライン講座共通>

2023年3月〜2024年3月


■受講料■

<対面講座>

100,100円/全13回

※13回分割払いも可能(7,700円×13回)

※一括払いの場合は10,000円 OFF

※やむを得ず欠席となる場合はその週のオンライン講座への参加またはオンライン講座のアーカイブをご視聴頂きます。

<オンライン講座>

85,800円/全13回

※13回分割払いも可能(6,600円×13回)

※一括払いの場合は10,000円OFF

※オンライン講座の場合、講座当日に欠席となる場合は、アーカイブでの受講が可能です。


■開催日時■

<対面講座>

毎月第3水曜日/18〜20時

<オンライン講座>

毎月第3または第4土曜日/10〜12時

※但し稀に週が変更になることがあります。


■参加料納入方法■

・一括(銀行振込orカード決済)

・分割(カード決済のみ)

※詳細はお申込みサイトより


■お申込み方法■

まずは下記フォームよりご登録下さい。

スタッフよりお支払いの手順をご案内致します。

Setsuko's Mindfulness 受講お申込みフォーム


こんな時代だからこそ!

皆さんと共に自己探求を楽しみたいです♬


是非ご参加下さい☆

2022年受講中の方の声